【シンプルライフ】自分の食事を見て体のことを考えました
こんにちは。むうです。
先程お昼ご飯に
バタートーストと
バナナ&ヨーグルトを
食べていた時に
ふとこんなことを思いました。
もし友達の子供を預かったとして
お昼にこんな食事でいいのかな?
<画像:いらすとやさんより>
う~ん、今の食事では
もしお子さんといっしょなら
スープやサラダとか欲しいですね。
昔読んだ雑誌でモデルさんが
自分の(将来の)子供に食べさせたいものを
モデルさん自身も食べるようにしていると
いうのを見たのが原因かもしれません。
たとえば3日間預かると妄想して
カレーライスやハンバーグなど、
お肉が続いているのならば
お魚にしたり工夫するかな?
そう考えるといかに
自分の体を大事にしていないなと
改めて感じました。
たまには自分の食生活を見て
この食事で栄養的にもよいのか、
自分の体をいたわってあげたいと思います。
ご訪問いただきありがとうございました☆彡
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